• 4 минуты в день вместо 1 часа в спортзале

    Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, чего скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок.
  • Нужен ли велотренажер?

    Чтобы сделать тело красивым и укрепить здоровье, необходимо в комплексе и правильное питание, и занятия физическими упражнениями. Конечно, заниматься спортом лучше в специально оборудованном зале. Но если для этого не хватает времени, для занятий придется приспосабливать свое жилище. Для этого и созданы домашние тренажеры.
  • Идеальный пресс: 7 упражнений

    Плоский и подтянутый живот — это всегда очень красиво. Самая интересная и приятная для вас информация, что для создания идеального животика не обязательно покупать дорогостоящий абонемент в спортзал. Для этого нужно всего лишь немного усердия и терпения.
  • Активный отдых для активных людей!

    Жить нужно так, чтобы по максимуму использовать все возможности, которые она предоставляет. Это явно не предполагает лежание на диване, нужно вести активный образ жизни. Если есть такая возможность, каждую минуту нужно проводить в движении. Сейчас есть масса возможностей для путешествий по стране и за ее пределами. При чем, отдых не ...
  • Катаемся на лыжах

    Катание на лыжах – потрясающий вид спорта, который одинаково любят взрослые и дети. Перед тем, как совершать свой первый спуск, обязательно нужно заняться изучением основ такого зимнего развлечения. По крайней мере, необходимо уметь правильно выполнять повороты и остановки.
  • Активный отдых с друзьями

    Нельзя все свое свободное время проводить у телевизора или за компьютеров. У большинства людей и так работа связана с постоянным нахождением в положении сидя, что крайне неблагоприятно сказывается на их состоянии здоровья.
  • Фитнес — это образ жизни

    Наивным является предположение, что одним хорошая фигура достается от природы, а вторым ее никто не добиться. специальные диеты и, конечно же, физические упражнения творят чудеса. Вся фитнес культура построена на том, что нет ничего невозможного, нужно лишь регулярно посещать тренировки и правильно питаться. Любых форм можно добиться.
  • Полеты во сне и на яву

    Вы летаете во сне? А эти ребята летают на яву… Бейсджампинг — спорт, в котором используется специальный парашют для прыжков с фиксированных объектов…
  • В бездну

    Скин дайвинг или фри-дайвинг — подводное плавание с задержкой дыхания. Безумно красивый фильм с чемпионом мира по фридайвингу Гилом Нери (Guillaume Nery). Съемка выполнена на Багамских островах – Голубая дыра Дина, самая глубокая подводная пещера в мире. Глубина пещеры – 202 метра…